Zajęcia z pływania

Szkoła pływania Adept Swim została założona z myślą o dzieciach i wszystkich tych osobach, które mają obawy przed wodą a chcą nauczyć się pływać

GRUPY:

3-4 latka: Zajęcia prowadzone są poprzez zabawę, gry i mini zawody.

5-6 lat: Poznasz nowe środowisko jakim jest woda.
Nauczysz się nurkować.
Nauczysz się podstaw do strzałki i leżenia na plecach.
Poczujesz, że woda sama Ciebie utrzymuje przy powierzchni wody.
Nauczysz się skakać do wody.

6-8 lat:

Początkująca:

Nauczysz się zanurzać głowę do wody.
Nauczysz się leżenia na brzuchu i plecach.
Nauczysz się prawidłowo pracować nogami do kraula i grzbietu.
Nauczysz się podstawowej techniki pracy rękami do kraula i grzbietu.
Nauczysz się skakać do wody ze słupka startowego.
Przepłyniesz samodzielnie 25m stylem dowolnym i grzbietowy.

Średnio – zaawansowana:

Będziesz doskonalić styl dowolny i grzbietowy.
Nauczysz się prawidłowej pracy nóg i rąk do żabki.
Nauczysz się prawidłowo pływać stylem klasycznym (żabką).

9 - 11 lat:

Początkująca:

Nauczysz się prawidłowej pracy nóg i rąk do kraula i grzbietu.
Nauczysz się prawidłowo pływać stylem dowolnym i grzbietowym.
Nauczysz się skakać do wody na główkę.

Średnio – zaawansowana:

Będziesz doskonalić styl dowolny i grzbietowy.
Nauczysz się prawidłowej pracy nóg i rąk do żabki.
Nauczysz się prawidłowo pływać stylem klasycznym (żabki).
Nauczysz się elementarnej techniki stylu motylkowego.